Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Pokud spíte většinou na zádech, potřebujete matraci, která poskytuje oporu krku a dolní části zad.

Matrace, na které spíte, výrazně ovlivňuje komfort spánku. Kterou matraci byste se měli rozhodnout pro pohodlný odpočinek? Poradíme!

Pokud zvolím nesprávnou matraci, můžeme mít problémy vstávání, nedostatek spánku nebo problémy se zpětným stahováním. Při hledání matrace pro sebe nezapomeňte, že se jedná o nákup na roky. Přestože se vzhledem k měnící se tělesné hmotnosti předpokládá, že by měla být vyměněna každých 8 let, dobře zvolená matrace může vydržet mnohem déle. Některé obchody zahrnují jejich matrace s 25letou zárukou zdarma. Čím více by mělo být rozhodnutí o koupi matrace promyšleno a výběr by měl být konzultován s profesionálním prodejcem nebo fyzioterapeutem.

Jakou matraci byste si měli vybrat? Před nákupem to vyzkoušejte!

Při rozhodování o výběru konkrétní matrace je také užitečná možnost testování dříve. Je lepší jít do obchodu, který vám dává možnost ležet na matraci v poloze, kterou spíme nejčastěji, než nakupovat online. Některé obchody také umožňují vyzkoušet matraci doma.

- Naše tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo novým podmínkám spánku. Proto v IKEA dáváme našim klientům 90 dní na vyzkoušení matrace, kterou si koupili - říká Monika Sobocińska, specialista oddělení ložnice v IKEA Krakow. - Pokud se ukáže, že je například příliš tvrdý, může být nahrazen zdarma - dodává.

Spací matrace - co hledat při výběru?

Jak přizpůsobit matraci vaší hmotnosti

Musíte si uvědomit, že každý z nás je jiný a stejný model matrace nebude pro každého dokonalý. Správná matrace proto nemusí být nutně nejdražší, ale ta, která bude správně přizpůsobena jednotlivým charakteristikám.

Při výběru matrace byste měli nejprve věnovat pozornost její tvrdosti. Bez ohledu na to, zda se rozhodnete pro matraci z pěny, latexu nebo pružiny , máte na výběr několik úrovní tvrdosti. Nejdůležitějším kritériem pro jeho výběr je váha. Těžší lidé by si měli koupit tvrdší matrace, které se nerozpadnou.

- Pokud někdo hledá matraci pro 2 osoby s rozdílem hmotnosti nad 20 kg, doporučujeme zakoupit 2 různé matrace stejné výšky a umístit na ně speciální podložku, která zmenší vzdálenost mezi matracemi a poskytne další vrstvu pohodlí na spací ploše - doporučuje Monika Sobocińska z IKEA Krakow.

Kterou matraci si mám vybrat pro dítě?

Pro děti se doporučují měkké matrace vyrobené např. Z polyuretanové pěny . Batole jsou často alergičtí - proto je takový materiál pro ně nejlepší. Přírodní vlna nebo žíní se zde nedoporučuje. Pěna je hustá a shromažďuje méně prachu než pružinová matrace, takže problém velkého počtu roztočů zmizí.

Za manželskou postel bychom si měli koupit dvě samostatné matrace. Aby každý spal na správné posteli. Architekt radí Maria Tyniec

Kterou matraci si mám vybrat pro manželskou postel: jednu nebo dvě?

Při volbě matrace je třeba dodržovat základní zásadu, že matrace je nejvhodnější pro potřeby toho, kdo na ní bude spát. Co když ne jeden, ale dva lidé spí v posteli? Za manželskou postel bychom si měli koupit dvě samostatné matrace. Aby každý spal na správné posteli. Samostatné matrace také zaručují, že rolování ze strany na stranu jedné spící osoby nebude rušit zbytek druhé, což je patrné zejména u pružinových matrací typu bonnell. Dvojitá matrace má šanci pouze tehdy, když se lidé spí spolu neliší významně v hmotnosti a raději matraci spí stejně tvrdě.

Jeden ale zůstává. Specialisté doporučují, aby je z důvodu hygieny a odolnosti matrace často obracely (někteří říkají, že i jednou týdně). A protože jeden člověk nemůže převrátit dvojitou matraci, vyvstává otázka, co by matrace měla být. Při výběru jedné matrace pro postel, ve které spí dva lidé, je nejlepší zvolit model s kapesními pružinami . Díky vhodnému provedení reaguje na tlak v bodech, přizpůsobuje se různé hmotnosti pražců a navíc změna polohy jedné osoby nenarušuje pohodlí druhé osoby. Také není problém převrátit se. Tyto typy matrací to prostě nevyžadují.

Dvě matrace jsou řešením používaným pro postele s nastavitelným dnem s lamelami mechanicky nebo elektricky ovládané pomocí dálkového ovladače. Opěrku hlavy takové postele lze upravit, což vám umožní pohodlně sedět při čtení nebo sledování televize. Pokud je nastavitelná pouze opěrka hlavy, mohou být obě matrace potaženy jedním listem. Pokud je opěrka nohou také nastavitelná - měly by existovat dva listy.

Pokud spíte častěji na boku, přemýšlejte o měkčí spací matraci, která přizpůsobuje svůj tvar kolem ramen a boků a poskytuje tak podporu dalším částem těla.

Matrace, kterou si vybrat: poloha, ve které spíte

Při výběru tvrdosti matrace je důležitá poloha, ve které spíte a výška. Většina matrací má oddělené tzv komfortní zóny . To znamená, že tvrdost matrace se mění na svém povrchu, např. Pod pažemi a kyčel by měl být v bederní části měkčí - tvrdší. To vám umožní udržovat správnou polohu těla i v těch neobvyklých polohách.

Pěnové a latexové spací matrace jsou plastové a pružiny bohužel snášejí tělesnou hmotnost. Pokud již matraci vybereme v obchodě, je nejlepší na ní ležet v poloze, ve které obvykle spíme.

  • Pokud spíte většinou na zádech, potřebujete matraci, která poskytuje oporu krku a dolní části zad. Mírně tvrdší chrání před nadměrným potopením těla do země .
  • Pokud spíte častěji na boku, přemýšlejte o měkčí matraci, která přizpůsobuje svůj tvar kolem ramen a boků a zároveň poskytuje podporu dalším částem těla.
  • A spíte na břiše? Obecně se nedoporučuje, protože tlak na žaludek zabraňuje plicímu plnému rozšíření během dýchání. Pokud však chcete spát v této poloze, nezapomeňte se opřít o krk a spodní část páteře. Matrace příliš měkká zvýší tlak na páteř a způsobí její nepřirozené narovnání.

Nasaďte matraci na postel

Při rozhodování o koupi nebo výměně matrace přemýšlejte o tom, kde bude ležet. Neměla by to být podlaha, a to jak z pohodlí, tak z hygienických důvodů.

- Spodní část roštové postele zajišťuje dostatečnou cirkulaci vzduchu a je zodpovědná za 25% pohodlí při spaní. - vysvětluje Monika Sobocińska z IKEA Krakow. - Pracuje s matrací, poskytuje podporu a přizpůsobuje se konturám těla. Pokud má spodní část postele více lamel, může se více přizpůsobit tvaru a pohybům těla. Další funkce, jako je nastavení tvrdosti v různých zónách, zvyšují pocit pohodlí -

Spodní část lamel zajišťuje správné "větrání", ale nemůže řádně plnit svou funkci, pokud matrace nebude prodyšná. Jarní, latexové a pěnové matrace zaručují dobrou ventilaci a správné spaní. Před nákupem byste však měli zkontrolovat, z čeho je obal vyroben. Je dobré, že potahy a podložky jsou vyrobeny z bavlněné a polyesterové vaty, která odvádí vlhkost.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Rekonstrukce