Pobyt v sauně úžasně zahřívá celé tělo, poskytuje nám relaxaci, pohodu a zvýšenou imunitu. Nejlepší je zjistit instalací kabiny ve vašem vlastním domě.
Sauna - zdravé potěšení
Slovo „sauna“ je obvykle definováno jako utěsněné, izolované pro udržování vysoké teploty místnosti s troubou a dřevěnými lavicemi, které se používají k přehřátí těla. Rituál používání tohoto typu sauny vytvořil Finns, a proto se dnes často nazývá finština. Kázali princip, že čím je sauna primitivnější, tím lepší. A i když se po stovky let jen málo změnilo způsob, jakým je postaven (pouze pec prošla významnými úpravami), ti, kteří touží po tichém a na počasí nezávislém vyhřívání v teplu, musí učinit několik rozhodnutí.
Velikost na zakázku
Nejjednodušší způsob, jak koupit prefabrikovanou saunu - hotová kabina pro vlastní montáž. Poté dostáváme shodné rozměry stěn, stropu, podlahy, dveří a lavic, které musíme sestavit - stejně jako moderní nábytek. Výrobci připravují různá řešení: můžete si koupit saunu o rozměrech 1, 2 x 1, 2 m až 3 x 2, 5 m. Sauna může mít libovolnou velikost, ale je dobré, když si v ní můžete lehnout - i když jedna strana kabiny by měla mít minimálně 2 m. proto jsou nejčastěji vybírány kabiny o rozměrech 2x1, 6 m, 2x2 m. Kabina je obvykle vysoká 2 m, což je méně než standardní výška místností. To znamená, že se snadno vejde kamkoli. Pokud nám nevyhovuje žádná z nabízených typických kabin, zbývá si ji objednat podle individuálního projektu ve specializované společnosti nebo ji postavit na místě. Když se rozhodneme pro saunu v podkroví, nejlepším řešením je objednat kabinu na míru.
Místo s vybavením
Nejprve byste se měli rozhodnout, zda má být uvnitř domu nebo v samostatné budově. Pokud bude kabina zohledněna ve fázi návrhu domu, budou okamžitě naplánována všechna připojení, kanalizace a účinné větrání. Rovněž stojí za to přemýšlet o přidělení větší místnosti, která bude zahrnovat také sprchu (k ochlazení po saunové lázni), fit gauč nebo křeslo (k relaxaci) a příjemné květináče s rostlinami. Je také příjemné nechat takové „koupací“ místo na terase, balkonu nebo zahradě nebo alespoň mít možnost podívat se do zeleně mimo okno - okno také přispěje k lepší cirkulaci vzduchu. Pokud plánujete cvičení doma, bude to ideální sousedství pro saunu. V již postaveném domě lze saunovou kabinu instalovat v koupelně, přidělit místnost sousedící s koupelnou, upravenou část podkroví nebo místnost, která přestala plnit své současné funkce (například část studentské ložnice, která začala život „sama“). Jako příklad Finů a Rusů si můžete vybrat instalaci kabiny v samostatné budově - v domě stojícím na zahradě. Saunaové kabiny nejsou postaveny venku jako volně stojící. Příliš mnoho tepla by uniklo. Aby se snížily jeho ztráty, měly by stěny kabiny přilnout ke stěnám místnosti.