Ovoce a zelenina dobré pro chřipku a nachlazení
Stojí za to pěstovat ovocné rostliny a zeleninu v zahradě, které jsou skvělé pro léčbu chřipky nebo nachlazení. Seznamte se s nejslavnějšími druhy ovoce a zeleniny, ze kterých si můžete připravit domácí léky na chřipku a nachlazení.
Ovoce a zelenina užitečné v boji proti chřipce a nachlazení se nacházejí téměř v každé zahradě. Domácí přípravky připravené z nich zmírňují příznaky (např. Ucpaný nos, kašel a horečku) a také posilují tělo, čímž zkracují dobu onemocnění a brání jeho opětovnému výskytu.
Zelenina a ovoce dobré pro nachlazení
- Maliny - po generace se malinové ovoce používá k ošetření nachlazení a chřipky, protože je to skvělý prostředek proti diaforéze a horečce. Pouze dvě polévkové lžíce sušeného ovoce nalijeme vroucí vodou a necháme 15 minut vyluhovat. Poté se vypije a vypije 2-3 šálky denně, 1 šálek.
- Jablka - ukázalo se, že lidé, kteří jedí hodně jablek, méně často bojují s nachlazením a infekcemi horních cest dýchacích. Možná je to proto, že jablka obsahují více vitamínu C podporujícího imunitu, než některé slavné citrusy.
- Ostružiny - ovoce i ostružiny působí jako antipyretikum a bojují se symptomy nachlazení. Na základě prvního z nich můžete připravit šťávu nebo tinkturu (tzv. Blackberry). Stačí přidat 1-2 čajové lžičky čajové tinktury před spaním, aby se tato nemoc v noci potila. Můžete také připravit léčivou infuzi listů ostružin: nalijte do sklenice lžíci sušených listů, nalijte vroucí vodu a nechte 10 minut zakryté. Pak napětí (můžete osladit). Pijte 2krát denně po 1 sklenici.
- Černý rybíz - šťáva z černého rybízu se zahřeje a pomůže snížit horečku. Chcete-li ji připravit, vložte do kelímku půl kilogramu rybízu, přidejte 1/4 šálku vody a vařte, dokud ovoce neuvolní šťávu. Pak přidejte 2, 5 lžičky cukru a promíchejte. Když se přelijí, přelijte obsah hrnce sítkem a horkou šťávu nalijte do sklenic nebo lahví. Takto připravená šťáva může být několikrát denně zředěna horkou vodou (s cukrem nebo bez cukru).
- Česnek - v podzimních a zimních případech by měl zaujmout čestné místo v bednách domácí medicíny. Česnek je přírodní antibiotikum, které bojuje s bakteriemi s podobnou účinností jako specifika lékárny. Pomůže také bojovat proti virovým infekcím. Lidé s chřipkou se doporučují zvláště teplé mléko s přidáním drceného stroužku česneku. Taková směs usnadní vykašlávání, sníží horečku a posílí imunitu.
- Cibule - spolu s česnekem je harmonickým duem v boji proti chřipce a nachlazení. Nemocní lidé by měli ocenit její silné antibakteriální vlastnosti, za které dluží fytoncidy, tj. látky podobné antibiotikům. Při řezání a drcení zeleniny se uvolňují. Cibule jsou také nenahraditelné při boji proti suchému, únavnému kašli, zejména v kombinaci s medem, protože pak se jeho expektorační účinek zvyšuje.
- Černý okurka - kořeny černé ředkvičky, stejně jako cibule, obsahují fytoncidy, které inhibují růst patogenních mikroorganismů. Černé tuříny pomohou zejména při přetrvávajícím kašlání.
- Řepa - posiluje odolnost těla, takže zmírní příznaky nemoci a umožní lidem, kteří se potýkají s různými nemocemi, rychleji se zotavit, zejména virová onemocnění, včetně jako je chřipka. Proto během této a dalších nemocí můžete jíst vařenou řepu nebo pít šťávu z této zeleniny. Řepa má také expektorační účinek, takže pomáhá s kašlem.
- Ředkvička - má ostrou chuť a vůni, díky které čistí nos a dutiny při nachlazení, když unavuje ucpaný nos. Kromě toho látky obsažené v ředkvičkách rozpouštějí přebytek hlenu a hlenu, díky čemuž jsou expektoranty.