V období po porodu mohou posílit tělo mladé matky, urychlit hojení ran, znovu získat duševní rovnováhu. Zde jsou byliny, které stojí za to použít při porodu.
Čas po porodu je zvláštní čas - ženské tělo je oslabené, unavené a má také zvláštní onemocnění. Mladá matka potřebuje posílení, dobrou výživu, často se uklidňuje a zmírňuje šestinedělí. V každé z těchto rolí můžete úspěšně použít byliny, které jsou nejen bohatým zdrojem vitamínů a mikroelementů, ale také přírodními chemikáliemi se zdravotním a léčebným účinkem. V Polsku se většina obav týká dopadu bylin na kojení a nepřímo - na pohodu dítěte, protože během šestinedělí převážná většina matek stále kojí. Proto v našem textu píšeme pouze o těch bylinách, které lze použít během kojení. A všechny matky, které se od začátku živí přirozeně, mohou používat bylinné přípravky bez jakýchkoli omezení.
Posílí matčino tělo
V období po porodu mohou infuze bylin pomoci znovu získat rovnováhu a posílit ženské tělo - proto se v mnoha tradičních kulturách (např. V Indii) doporučuje pít byliny a používat bylinné koupele po dobu prvních dvou týdnů porodu. A tady jsou nejživnější byliny, které mohou používat všechny čerstvě upečené maminky. Společná kopřiva - posiluje tělo a poskytuje mnoho cenných živin: železo, vápník, vitamíny, draslík, fosfor a hořčík. Extrakty listů kopřivy obsahují všechny esenciální aminokyseliny těla. Má diuretický účinek, zabraňuje anémii, zlepšuje metabolismus, má protizánětlivé účinky. V mnoha kulturách se také předpokládá zvýšení sekrece mléka. Pampeliška - bohatý zdroj vitamínu A a draslíku, má příznivý vliv na imunitu; Doporučuje se k celkovému oslabení těla u lidí během rekonvalescence a zvýšené náchylnosti k nemocem. Malina - v lidovém léčitelství byly v případě anémie použity listy maliny, protože obsahují sloučeniny železa. Díky přítomnosti tříslovinů mají svíravé, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Pití infuze malinového lístku zklidňuje křeče hladkého svalstva ve střevech, stěnách krevních cév a děloze, což je důvod, proč je ideální pro šestinedělí. Obyčejný restaurátor - bylina posiluje děložní sval a díky svým svíravým vlastnostem zabraňuje krvácení po porodu, pomáhá také při odstraňování zánětu v reprodukčních orgánech. Škrabka - bohatá na mikroelementy, je vynikajícím obecným zpevňujícím činidlem, zmírňuje bolest břicha a trávení, jako pomocné činidlo ke zvýšení laktace a zmírnění deprese. Poznámka: ve vysokých dávkách může dráždit ledviny. Rutweed byl použit ve starověkém Řecku jako stimulant kojení. Lze jej používat podpůrně v množství až dvou sklenic denně.
Zlepšují laktaci
Na trhu existuje mnoho laktačních směsí a čajů, včetně bylin považovaných za mléčné výrobky. Bylo identifikováno až 400 druhů rostlin s takovými vlastnostmi. Mechanismus účinku všech bylin a jejich účinnost však nelze vysvětlit. Má se za to, že zde působí mnoho faktorů, včetně účinku placeba, obohaceného o mnoho let tradice. Kromě toho pití bylin zlepšuje náladu kojící matky, zvyšuje hydrataci, snižuje nervové napětí - a to vše je důležité v procesu laktace. Přestože použití následujících bylin během kojení je považováno za bezpečné před dosažením, pamatujte na několik pravidel (uvedeme je v rámečku vedle ní). Zde jsou byliny považovány za zvýšení laktace. Fenykl - byl dlouho používán (av mnoha kulturách) ke zvýšení množství kojenecké stravy. Má také antispasmodické, karminativní, diuretické, zmírňuje žaludeční potíže a podporuje trávicí procesy. Anýz - jeho ovoce obsahuje olej obsahující anethol, který stimuluje sekreci prolaktinu, což zvyšuje produkci mléka. Fenugreek - existují studie, které ukazují, že semena pískavice gréckou zvyšují laktaci a lze je použít jako dojicí prostředek, vykazují také účinky podobné oxytocinu, podporující odtok mateřského mléka. Existují však i odborníci, kteří se nedoporučují používat, protože u některých lidí může způsobit nežádoucí účinky ve formě nevolnosti nebo průjmu (pro matku a dítě). Kmínový olej stimuluje produkci mléka, měl by být používán (orálně) v množství několika až několika kapek denně.
Inhibují laktaci
Existují situace, kdy je příliš mnoho mateřského mléka a naopak nemusíte zvyšovat laktaci. To se děje během potravinových krizí a nadměrné produkce mléka, což způsobuje, že se dítě spěchá a dusí. Byliny mohou také pomoci v tomto případě. Šalvěj - má účinek podobný estrogenu, což je pravděpodobně důvod, proč inhibuje produkci potravin. Infuze šalvěje může být opilá, když je příliš mnoho mateřského mléka, ale s mírou: ne více než 2-3 šálky denně. Při vyšších dávkách může způsobit podrážděnost, úzkost a zvýšenou mozkovou funkci. Máta peprná - má mírný účinek, který snižuje sekreci mléka. Inhibice laktace závisí na obsahu mentolu, který je obvykle nízký v laktačním čaji, ale již je hojný v mátových kapkách. Kapky a mentol bonbóny mohou negativně ovlivnit tělo dítěte. Petržel - pití infuze kořene petrželky může působit proti laktaci, která je připravena následujícím způsobem: 3 g drceného kořene se nalije sklenicí vroucí vody a nechá se přikryté po dobu 10-15 minut.
Zmírňují trávicí problémy
Byliny působí na tělo mnoha způsoby - také zlepšují chuť k jídlu a usnadňují trávení, uvolňují zácpu nebo plyn často po porodu. Matka pije následující byliny také někdy může pomoci dítěti v případě žaludečních potíží. Kmín - stimuluje trávení, má cholagogue a carminative vlastnosti. Listy máty máty mají diastolický, vítr a choleretický účinek. Poznámka: můžete pít infuzi máty, ale kapky mentolu se nedoporučují! Citronový balzám - má relaxační účinek, zlepšuje chuť k jídlu a trávení, které se projevuje při onemocnění žaludku. Je to léčivo, zklidňuje bolesti žaludku. Popíjení infuze matkou pravděpodobně také přispívá k blahodárnému účinku na dítě (uklidňující plyn, plynatost, kolika). Heřmánek květ - funguje diastolicky a carminative. Normalizuje činnost zažívacího traktu, je nápomocný při léčbě poruch trávení, křečí žaludku, sbírek. Fenykl - infuze listů nebo semen má pozitivní vliv na trávicí proces a jemně snižuje krevní tlak. Může být použit jako lék na koliku, nadýmání, zažívací potíže a nespavost. Fenykl - působí jako diastolický, keratinní, diuretický, zmírňuje žaludeční potíže a podporuje trávicí procesy. Fenugreek - infuze listů nebo semen zmírňuje gastrointestinální diskomfort - bolest břicha, nadýmání, zácpu, mukositidu; eliminuje rozvoj parazitů v zažívacím traktu. Plody anýzu jsou známé svými antispasmodickými vlastnostmi, bojují se zácpou a nadýmáním, jejich konzumace zlepšuje chuť k jídlu a urychluje trávení; způsob použití: pití odvar ze sušeného anýzu.
Urychlují hojení ran
Byliny lze také použít externě, topicky - na rány po řezu císařským řezem, po řezu nebo prasknutí perineu. Dubová kůra - obsahuje fytoncidy, které inhibují růst plísní, bakterií a virů; má vědecky prokázané adstringentní, antivirové a protizánětlivé účinky. Voda a vodní alkoholické extrakty z dubové kůry se doporučují pro obklady a mytí pokožky se zánětem kůže a obtížně se hojící rány, takže je vhodné je aplikovat na boláky na břiše nebo špatně se hojící rány po epiziotomii. Kromě toho jsou při léčbě vaginálního výtoku, svědění a zánětu intimních oblastí užitečné sedy, které používají silnou odvar z dubové kůry. Dubová kůra se také u hemoroidů velmi hodí, takže stojí za to použít zásuvky: přikrčit se nad miskou horké vody s odvarem dubové kůry. Někdy se cítí úleva okamžitě. Odvar z dubové kůry: nalijte lžíci rozdrcené suroviny (koupit v bylinářství) se sklenicí vody, přiveďte k varu, vařte 10 až 30 minut, odložte po dobu 30 minut, napněte. Použití pro obklady, oplachovací rány, epiteliály. Měsíček - infuze nebo odvar jeho květů lze použít k lokální léčbě menších ran, zánětů kůže, vředů a popálenin. Vhodné pro každodenní mytí ran a obklady. Heřmánek květ - alkoholický výtažek z heřmánkových květů (azulan) má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, proto jeho řešení - stejně jako bylinné infuze - se aplikuje na všechny rány kůže, protože urychluje hojení a zmírňuje zánět. Levandule - používaná externě má dezinfekční a protizánětlivý účinek, inhibuje růst mnoha mikroorganismů, což urychluje hojení ran a popálenin. Má také analgetický účinek a zklidňuje svědění kůže.
Ulehčí bolest nemocným bradavicím
U nemocných, poraněných bradavic konzultanti laktace doporučují používat místní obklady infuze nebo odvar šalvěje, heřmánku a měsíčku. Jak aplikovat zábaly? Nalijte dva sáčky bylinné směsi sklenicí vroucí vody, přikryjte a nechte vychladnout. Poté nasákněte sterilní výtěry do infuze, stiskněte a naneste na bradavice po dobu 10-15 minut. Opakujte to několikrát denně. V případě, že bradavky jsou silně podrážděné, stojí za to vzdát se umývání prsu vodou a mytí pouze infuzemi květu měsíčku. Poznámka: bradavky by se měly před krmením dítěte umýt vodou.
Uklidňují se, pomáhají jim usnout
Mladé maminky si jen zřídka stěžují, že usnou, protože jsou obvykle tak unavení, že pokud je to možné, usnou rychle. Mezi nimi však jsou případy nespavosti - o čemž svědčí dopisy zaslané naší redakční kanceláři. Naproti tomu nervozita, úzkost, nervové napětí - to jsou podmínky, které doprovázejí většinu nově upečených matek. Téměř všechny se na začátku bojí, ať už dělají vše, co mají, ať už dítě nemá hlad nebo nemocné … Proto můžete a měli byste používat bylinky, které zklidní vaše nervy. Citronový balzám - Citronový balzám má zdokumentovaný uklidňující účinek. Pití infuze citronového balzámu snižuje nespavost a nervové napětí, zmírňuje úzkost a depresi, zlepšuje náladu, snižuje dopad stresu, má antidepresivní účinek. Lindenův květ - uklidňující účinek byl dokumentován u odrůdy rostoucí v Latinské Americe, ale i v Evropě se používá pro tento účel. Má pozitivní vliv na pohodu, má uvolňující účinek a podporuje zdravý a klidný spánek. Heřmánek květ - má mírné uklidňující a antispasmodické účinky. Uklidňuje, uklidňuje a uvolňuje. Poznámka: Někteří lidé mohou být alergičtí. Třezalka tečkovaná - obsahuje látky s prokázaným antidepresivním účinkem, zmírňuje mírné depresivní epizody, ale musí být používána po dobu minimálně tří týdnů, nejlépe pod dohledem lékaře nebo poradce při laktaci. Poznámka: nestačí pít infuze, musíte použít alkoholový extrakt (po kterém se nesmí krmit po dobu dvou hodin) nebo tzv. suché extrakty (ve formě tablet z lékárny). Zajímavé je, že první dny použití třezalky tečkované mohou dočasně inhibovat laktaci snížením prolaktinu. V následujících týdnech se však koncentrace prolaktinu zvyšuje na hodnoty ještě vyšší než před začátkem používání!
Byliny jsou bezpečnější než syntetické drogy, nezpůsobují tolik vedlejších účinků