Jak uspořádat stůl v místnosti, aby místo pro práci a studium bylo co nejpohodlnější a nejfunkčnější? Jak je nastavit vzhledem k oknu, jak zvolit optimální výšku psacího stolu a umístit na něj počítač, jakou vybrat židli? Zde je několik tipů, jak si doma uspořádat pracovní a studijní prostor.

Vzhledem k epidemii koronaviru je práce z domova a učení na dálku pro mnohé z nás každodenním životem. Home office se již stal trvalou součástí našich životů a je již jakýmsi standardem, dá se očekávat, že nás bude provázet ještě dlouho po skončení pandemie.Proto je v této situaci nesmírně důležité uspořádat pohodlnou a praktickou „domácí kancelář“ podle vašich možností a potřeb. Nejdůležitější roli v něm hraje psací stůl. Jak uspořádat pracovní stůl v místnosti, aby bylo zachováno maximální pohodlí při dlouhých hodinách práce? Jak umístit počítač na stůl, jakou židli vybrat? Zde je několik tipů, jak si doma uspořádat pracovní prostor.

Jak zarovnat stůl k oknu

Nastavení stolu v místnosti by mělo určovat přístup slunečního světla - osoba, která vedle něj píše, nesmí světlo blokovat. Stůl pro praváka by tedy měl být umístěn levou stranou k oknu a stůl pro leváky by měl být umístěn pravou stranou.

Nevhodné je umístění psacího stolu zády k oknu nebo zády ke dveřím. Pokud jde o umělé osvětlení, lampa osvětlující stůl by měla být pro praváka vlevo a pro leváka na pravé straně stolu.

Soustředění v pracovní místnosti podporují stěny vymalované teplými a jasnými barvami v pastelových odstínech, například žluté nebo oranžové.

Místo psacího stolu pohodlná pracovní deska. Interiérový design: Ewelina Niemczyk-Łoza, Joanna Skrzyniarz, Łukasz Łoza/Noye

Jak si správně upravit stůl

Pokud pracujeme na stolním počítači, je dobré, aby byly různé výšky nastavení monitoru a klávesnice - aby byl monitor výše na stole a klávesnice na výsuvné desce stolu, rozdíl mezi úrovněmi by neměla být menší než 10 cm. Výška desky stolu by měla být taková, aby bylo možné vykonávat práci v přirozené poloze rukou – úhel mezi paží a předloktím by měl být rovný. Stolní deska se standardně umisťuje na výšku 72-75 cm, ale pro vysoké lidi to může být 80 nebo i 85 cm. Stoly s nastavitelnou výškou jsou stále oblíbenější.

Pohodlný pracovní stůl by měl být široký 80-90 cm a dlouhý 120-160 cm, výška závisí na výšce člověka.Pod stolem ponechte volný prostor pro nohy široké alespoň 70 cm a hluboké alespoň 60 cm. Nohy by měly volně spočívat na zemi, nebo pokud to není možné, tak na opěrce nohou.

Jak umístit monitor na stůl

Je dobré, že je monitor mírně nakloněný dozadu a minimální vzdálenost očí pracujícího člověka od obrazovky je 40-50 cm, optimum je 75 cm. Počítačový monitor by neměl být umístěn na pozadí okna nebo před ním, aby neodrážel sluneční nebo umělé světlo, protože to může způsobit únavu očí a v důsledku toho problémy se zrakem. V ideálním případě by počítačový monitor měl být umístěn bokem k oknu, ve vzdálenosti alespoň 1 m.

Jak vybrat židli pro práci u stolu

Potřebujete pohodlnou židli, abyste mohli pracovat dlouhé hodiny u svého stolu:

  • s měkkým opěradlem nastavitelným na výšku a sklon,
  • s polstrovaným sedákem, nastavitelnou výškou a sklonem podle vaší výšky,
  • s otočným mechanismem, který vám umožní změnit polohu, aniž byste museli otáčet tělo,
  • s polstrovanými područkami,
  • s nastavitelnou polohou, která nebude ztěžovat přesun křesla na desku stolu,
  • na uzamykatelných kolečkách.

Standardní výška sedáku židle je 38-55 cm. Je zdravé sedět ve výšce, která vám umožní položit chodidla na podlahu a zároveň zachovat pravý úhel mezi horními a dolními končetinami.

Fotogalerie: místo pro studium a práci z domova

Standardní deska stolu je umístěna ve výšce 72-75 cm, ale pro vysoké lidi to může být 80 nebo dokonce 85 cm

Kategorie:

Interiéry